Mi a stressz ellentéte? Most felejtsük el egy pillanatra a stressz szigorúan tudományos definícióját, mely az emberi szervezet készültségi állapota, és lehet jó is meg rossz is, függően a körülményektől. Beszéljünk a klasszikus negatív stresszről, a fogakat összeszorító,…
Felsővezetőknél kulcskérdés, hogy hogyan kezelik a stresszt. Mezei Andrea executive coachként, azaz felsővezetők személyes tanácsadójaként az elmúlt 15 évben több száz felsővezetőt támogatott a munkájuk okozta nehézségek, megtorpanások leküzdésében. Őt kérdeztem…
Nálunk a családban az „ideges vagyok” kifejezés dívott, így a stressz szóval akkor találkoztam először, mikor megtanultam olvasni. A Már tudok olvasni sorozat nem jelentett hosszú ideig tartó kihívást, így a könyvespolcunkon sorakozó könyvek címeit olvasgattam, és állandóan…
Imádjuk a testbeszéd témáját. 1989-ben jelent meg először magyarul Allan Pease Testbeszéd című könyve, és azonnal best sellerré vált, az emberek rohantak megvásárolni. Még a pszichológia iránt kevéssé érdeklődő mamám is rögtön megvette. Ha megnézünk egy állásinterjút,…
Lakógyűlésen vagyunk, téma a társasház fűtése. Van egy apró gond, ami már évek óta húzódik. Az első emeleten lakók egy szál pendelyben izzadnak telente, míg a negyediken, ha nem is kell törni a jeget reggel a mosakodáshoz, de a tengerszint feletti magasságkülönbséget…
Az a tapasztalatom, hogy hajtós időszakok végén, sok stressz után jó kiadósan meg szoktam betegedni. Mivel általában figyelek arra, hogy nehéz idők után jöjjön egy kis pihenés, ezért szerencsés módon éppen a nyaralás, vagy a karácsonyi szünet szokott betegeskedéssel telni.…
Egy barátomnak ajánlom ezt a bejegyzést, aki ritkán érti, miért nyavalygok annyit a munkáimon. Ő több területen is igen tehetséges, és nagyon alaposan meggyőződik arról, hogy olyan feladatnak vágjon neki, amiben jó eséllyel a legjobb lesz. Keresi is a lehetőségeket, hogy…
Az 1860-as években épült Batthyány-kastélyt ősfás park öleli körül, melyben a kastélynál is régebbi tiszafa, száz éves hársfasor, hatalmas tölgyek adnak árnyékot a tavaszonta az egész talajt ellepő védett mezeivirág-szőnyegnek. A park mögött rendezett ágyások, üvegház,…
Nem nehéz egyetérteni azzal, hogy a meditáció segít abban, hogy valaki jobban érezze magát a bőrében. Sőt talán még azt a következtetést is levonhatjuk, hogy aki jobban érzi magát a bőrében, az sikeresebb, és ha történetesen üzletember, akkor sikeressége számokban mérhető a…
Karácsonyra egy okostelefont kaptam. Egy nagyon okosat. Így én is beléptem azoknak a táborába, akik állandóan maguknál hordják a videokamerájukat, a facebookjukat, a levelezésüket, a böngészőjüket. Hívhatnak, írhatnak, üzenhetnek nekem bármilyen formában, azonnal megkapom.
Mit…
Egy ideje már nem teszek újévi fogadalmakat. Semmi kedvem az év elejét azzal kezdeni, hogy máris elbuktam valamiben, máris nem tartottam be a magamnak adott szavam. Így inkább nem fogadok meg semmit ilyenkor. Na de ez csak azért van, mert nem tartom magam elég állhatatosnak, viszont…