Stresszblog

under pressure w

Stresszblog

Ez a blog a stresszről szól. Ha valakinek van kérdése, ötlete, története a témával kapcsolatban, írja meg bátran, és utána járunk, megkérdezzük, meghallgatjuk, és megosztjuk a Stresszblogon. Kövess a Facebookon: https://www.facebook.com/stresszblog

2014. augusztus 16. Szalay Ágnes

3. Az öngyilkosság megelőzése: mit lehet tenni?

Ha krízis helyzet van, gyorsan kell cselekedni

Ha krízishelyzetben vagy, hívd a Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetségét a 116-123 hívószámon, ami a nap huszonnégy órájában egész Magyarországról elérhető, és mobilról is ingyenesen hívható ( www.sos505.hu )!

Ha valaki megosztja veled, hogy öngyilkosságon gondolkodik, nagyon fontos, hogy el tudd dönteni, hogy mekkora a veszély. Akik már nagyon közel járnak az öngyilkossághoz, azoknak van konkrét tervük , hogy hogyan fogják végrehajtani, tudják, hogy milyen eszközzel viszik majd ...

tovább olvasom
2014. augusztus 15. Szalay Ágnes

2. Az öngyilkosság megelőzése: beszélj vele!

Hogyha valaki számodra fontos személynél öngyilkosságra utaló jeleket veszel észre, akkor ott a kérdés, hogy mit tegyél. Nehéz felhozni ezt a témát, az ember tart attól, hogy a másik megsértődik, megharagszik, vagy talán pont tippet kap. Mindenki kényelmetlenül érezheti magát egy ilyen helyzetben, félhet erről beszélni. De aki öngyilkosságra utaló jeleket mutat, az segítségre szorul, minél előbb annál jobb.

Ha krízishelyzetben vagy, hívd a Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetségét a 116-123 hívószámon, ami a nap huszonnégy ...

tovább olvasom
2014. augusztus 14. Szalay Ágnes

1. Az öngyilkosság megelőzése: ismerd fel a jeleket

Az előző posztban csak adatokat szedtem össze az öngyilkosságokról, mindenféle kiegészítés nélkül. Hasznosabb, használhatóbb talán, ha arról is írok, hogy mit tegyen az ember, ha azt hiszi, hogy egy barátja, családtagja, valaki, akit szeret maga alá kerül, és akár öngyilkosságot fontolgat. A következő pár poszt arról fog szólni, hogy konkrétan mit érdemes tenni, hogyan lehet észrevenni a jeleket, és hogyan tud valaki segíteni a krízishelyzetben lévő szerettének. Ha arra gyanakszol, hogy ismerősöd, barátod, családtagod öngyilkosságon gondolkozik, ...

tovább olvasom
2014. augusztus 13. Szalay Ágnes

Depresszió, öngyilkosság - tények

  • A felnőtt lakosság közel 20 százaléka életében legalább egy súlyos (major) depresszión átesik, és minden adott évben a népesség 6-8 százaléka, illetve minden adott hónapban pedig 3-5 százaléka szenved major depresszióban.
  • A depressziós betegek jelentős hányada (fele, kétharmada) nem fordul orvoshoz vagy pszichológushoz panaszaival, mivel a betegek (és a hozzátartozók) nem is gondolják, hogy gyógyítható állapotról illetve betegségről van szó.
  • A depresszió legnagyobb veszélye az öngyilkosság , de nagyon gyakori a másodlagos alkoholizmus, ...
tovább olvasom
2014. augusztus 07. Szalay Ágnes

Miért nem találok normális pasit/barátnőt?

"Kétszer voltam férjnél, több férfival éltem együtt, de sehogy sem találom az igazit. Vagy lusta trógereket, vagy szemétládákat fogok ki. És persze az én dolgom, hogy ráncba szedjem őket. Mindig azt hiszem, hogy talpra tudom őket állítani. Kölcsönadok nekik, hozzám költöznek, egypárnak még munkát is szereztem. Soha nem sikerül, de nem tanulok belőle. Akármit teszek értük, nem szeretnek. Az egyik hapsi megütött a gyerekeim előtt. Egy másik meg lelépett a kocsimmal. Az első férjem egész nap lógott. A második meg állandóan ivott. Szép kis lista. "

...
tovább olvasom
2014. július 30. Szalay Ágnes

Mérgező szülők

"kellene írni talán a "csak jót akaró" szülők okozta élethosszan hordozott sebekről, amelyek a jelen társadalom talán leggyakoribb stressz-szituációi, hogy emberek 30-40-50 éves korban sem tudnak mit kezdeni a gyermekkorukban őket ért sérelmekkel..." -  részlet egy kommentből.

Igen, ez nagyon igaz. Valóban a szüleink olyan erős, mindent átható hatással vannak ránk, hogy 30-40-50 éves korunkban is az őtőlük kapott munícióból táplálkozunk, azért (nem) teszünk meg valamit, azért éljük így vagy úgy az életünket, mert még mindig az általuk ...

tovább olvasom
2014. július 28. Szalay Ágnes

A stresszhormonok is befolyásolják a tőzsde alakulását

Bár a közgazdászok szerették volna sokáig azt hinni, hogy az ember  homo economicus,  azaz jól felfogott érdekei mentén racionálisan viselkedik, régóta tudhatjuk, hogy ez nem így van. Már a Stresszblogon is volt róla szó, hogy ha egy vezető megszabadul az őt szorongató stressztől, szán egy kis időt agya lenyugtatására, akkor értelmesebb és megtérülőbb döntéseket hoz. A héten a   Wall Street Journal  beszámolt   egy olyan kutatás-sorozatról, amiben a brókerek hormonszintjének alakulását vetették össze a tőzsde alakulásával, és a bróker ...

tovább olvasom
2014. július 26. Szalay Ágnes

A stresszes nők jobban híznak

Sok minden közrejátszik abban, hogy hogyan és mitől hízik, vagy fogy le valaki. Nekem az eddigi tudománytalan megfigyelésem az volt, hogy vannak, akik lefogynak, mikor nagy stressz éri őket, és mások meghíznak. Azt hiszem, akik lefogytak a stressztől, azok alig-alig ettek, ezért lett szükségük kisebb ruhákra. Hiszen most az ohiói egyetem kutatói kimutatták, hogy a stressz mindenképp lelassítja az anyagcserét a nőknél, így ha ugyanannyit eszik egy éppen nagy stresszben élő, és egy nyugodt nő, akkor az előbbi jobban fog hízni tőle. A férfiakat nem ...

tovább olvasom
2014. július 24. Szalay Ágnes

Stresszmentes munkahely pályázat

Ahányszor arról szólt egy poszt, hogy hogyan lehetne kevésbé stresszes, élhetőbb, emberibb egy munkahely, mindig jött legalább egy komment, hogy hagyjuk már az amerikai álmokat, a magyar valóság ettől nagyon távol van. Azt hiszem, sokan éreznek így. Pedig még Amerikában, vagy Angliában is az egyik legnagyobb rizikófaktorrá kezd válni a stressz a munkáltatók számára. Különösen, ha tekintetbe vesszük, hogy a népességváltozás miatt egyre idősebb korukig kellene dolgozniuk az embereknek. Ahhoz pedig, hogy sokáig bírja valaki a munkát, nem lehet örökös ...

tovább olvasom
2014. július 16. Szalay Ágnes

A rendőri túlkapások pszichológiája

Az előző poszt témája a zaklatás, megfélemlítés volt , ami arról jutott eszembe, hogy egyre nagyobb visszhangot kap, hogy sok magyar településen mennyire diszkriminatív és etikátlan bírságolási eljárásokat folytatnak a rendőrök a helyi romák ellen. Van egy rövid videó is arról, hogy egy nem cigányt eszükben sincs megállítani ugyanazzal a biciklivel, amit azonnal megbírságolnak, ha egy helyi roma ül rajta. Megszólal a rendőrkapitány, vagy hasonló, magasabb beosztású rendőr (sajnos nem derül ki, hogy kicsoda) értelemszerűen védve a beosztottait - mond ...

tovább olvasom
2014. július 13. Szalay Ágnes

Hogyan férkőznek a szexuális ragadozók a gyerekeinkhez?

Sokakkal együtt engem is nagyon megrázott Magyari Péter Utána minden állat szomorú című cikke. Csak a tévéből ismertem S.-t, kamaszként eléggé rajongtam érte, és amikor olvastam a cikket, a tévés pályát, átvillant a fejemen, hogy nehogymár ő legyen. De. Úgy tűnik, mégis. Hogyan lehetséges ez? Hogy lehet, hogy egy ilyen jófej, elkötelezett, értelmes, törődő ember valójában a szörnyetegek szörnyetege? A válasz: könnyen. Sőt, nagyon gyakori. Sőt, a szexuális ragadozók, pedofilek igen sűrűn a társadalom, a közösség elismert, sokak által tisztelt, ...

tovább olvasom