Képzeld el, hogy jó nagynénéd beállít hozzád, és letesz az asztalra kétszázezer forintot: tessék, ajándék! Örülsz? Naná. Mehettek Dalmáciába nyaralni a telek helyett. A szokottnál is szívélyesebben főzöd neki a kávét, és invitálod egy kis beszélgetésre. Kényelmesen elhelyezkedtek, nagynénéd ragyog, és a jókedvű csevej közben kiböki, hogy hihetetlen dolog történt, nyert 500 milliót a lottón! A kávé megsavanyodik a szádban, agyad elborul, és skót felmenőit felemlegetve kitessékeled az ajtón, utánadobva a rongyos kétszázezrét. Ennyivel ...

A 444.hu reggeli beszámolója szerint Lázár János ma hajnalban "csipetnyit sértett közleményben" reagált arra, hogy Pethő András, az origo újságírója első fokon pert nyert a kormány ellen, és ez alapján el kéne árulniuk, hogy mi célból, és kikkel találkozott kétmilliós utazásain a politikus. A sértődöttséget több idézettel is illusztrálják a cikkben. Politikusaink nyilatkozataikban, kérdésekre adott válaszaikban elég gyakran élnek a sértődöttség, személyeskedés, "visszatámadás" fegyvertárával - a személyes kedvencem Tarlós István ezen a ...

Tamás, egy barátom, 36 éves, két gyerek édesapja. Egyszer már írtam róla , a stresszes munkája kapcsán, most nézzük meg egy napját. Gyors reggeli készülődés után kocsiba ül, benyomja a rádiót, majd káromkodik sokat a dugó miatt. Éppen lekési a megbeszélést, ami reggelre volt tervezve, szerencsére elhalasztották. Kinyitja a gépét, és próbálja végignézni az ötven e-mailt, ami hétvégén érkezett. Egy órájába telik, mire megválaszolja a fontosabbakat, majd beül a következő megbeszélésre. Elmondja a résztvevőknek, hogy ki, mit csináljon, majd a ...

A Stresszblog l egelső bejegyzésében már írtam arról, hogy több fiatal nőt is ismerek, akik látszólag minden ok nélkül nem tudnak már jó ideje megfoganni, és ezért az őket ért stresszt (is) okolják. Többen otthagyták a nagy fizikai és lelki energia-befektetést igénylő munkahelyüket, és inkább kevesebb pénzért, de nyugodtabb helyen kezdtek el dolgozni. A blog novemberi kezdete óta meg is lett ennek a lépésnek az eredménye, sokukhoz betért a gólya, családunkba is érkezik hamarosan egy új jövevény, öt évet vártak rá a szülei.

Bár intuitíve ...

Elég valószínű, hogy senki nem azt fogja sajnálni a halálos ágyán, hogy nem játszott elég számítógépes játékot. Ezt még Jane McGonigal sem hiszi, pedig ő, játéktervezőként, hosszú előadásokat tud tartani arról, hogy mennyi pozitív hatása van az ilyen játékoknak. Boldogan is élt a játékaival egészen addig, amíg valami meg nem akadályozta ebben. Az történt, hogy agyrázkódást szenvedett, és ahelyett, hogy pár nap alatt jobban lett volna, egyre durvább tünetei jelentkeztek. Fájt a feje, szinte szünet nélkül, szédült, duplán látott, és így ...

A gyereknevelés stresszes. Különös tekintettel arra, hogy az ősemberi korok óta a szülők és nagyszülők egyöntetű véleménye, hogy a mai gyerekek rosszabbak, agresszívebbek, figyelmetlenebbek, tiszteletlenebbek, mint a mi időnkben. Az utóbbi tíz-húsz év pszichológiai öntudatra ébredése, az ön- és szülősegítő könyvek áradata sok terhet is rakott pluszban a szülők vállára. Míg régen természetes volt, hogy a kisfiúk kapnak fakardot és puskát, és azzal rohangásznak naphosszat, addig ma, a felvilágosított, és az agressziótól, erőszaktól rettegő ...

Az elmúlt hosszú hétvégénken sokkal többet szerepelt életünkben a lucerna, mint általában szokott. Mert mi néha hónapokig nem beszélünk a lucernáról, és találkozni sem szoktunk vele. Hétvégén akkor lett a leghangsúlyosabb a téma, mikor ellátogattunk egy kis zalai biofarmra. Szikrázó napsütésben fordultunk be a lankás dombok zugában megbúvó farmra, a levegő illatos volt, tehenek legelésztek, tyúkok kapirgáltak a fűben, és kiszállva az autóból nyugalmat és békességet éreztünk, némi kutyaugatással és trágyaszaggal vegyítve. A dombok ...

Mi itt Magyarországon stresszes népség vagyunk. Stresszelünk az autóban vezetés közben, a közértben, a munkahelyen, szorongók a gyerekeink, kiégtek a tanárok és az orvosok. Lehet rá okunk, nem mondom, régen tép a balsors, pesszimisták és munkamániások vagyunk, és bár állítják, hogy az ország jobban teljesít, mégis Magyarország a legboldogtalanabb az OECD felmérése szerint. Barátaink Norvégiában élnek egy ideje, és ugyan van ott is sok gondjuk, nehéz a beilleszkedés, nem egyszerű hét hónapig tartó télben élni, mégis azt mondják, hogy már ahogy ...

Május 1. éppen megfelelő alkalomnak tűnik, hogy megemlékezzünk a munkaalkoholistákról. Hogy kik ők? Nem, nem azok, akik sokat dolgoznak. Mivel mostanra divatos kifejezéssé vált a munkaalkoholsita, gyakran angolul: a workaholic - sokan hajlamosak rámondani magukra, vagy kollegáikra, főnökeikre a jelzőt. Bár valóban egyre nő a munkaalkoholisták száma, azért nem mindenki az, aki keményen dolgozik.

A kifejezés még a hatvanas évekből származik , Dr. Richard I. Evans használta először, aki az Esso - ma ExxonMobile - tanácsadójaként ezzel a szóval illette ...

Mi a közös Paul McCartneyban, David Lynchben, és bennem? Szép lenne, ha tehetség, sikeresség, és bankszámla szempontjából több hasonlóságot tudnék felmutatni, de egyelőre csak egyet találtam: mindhármunkra nagy hatással volt, hogy egy csendes, negyed órás meditációnak micsoda ereje van.

Az előző posztban gyűjtöttem pár példát a világból, hogy hogyan alkalmazzák a meditációs technikákat az iskolákban. Legizgalmasabb találatom szerintem, a San Franciscói Quiet Time program volt, így, gondoltam, jobban utánajárok. És mit látok? A programot, ott is, ...

Egy évvel ezelőtt azt hittük, rövid ideig, hogy kötelező lesz a magyar iskolákban a meditáció. Aztán kiderült, hogy mégsem. Az ötlet gazdájával, és élharcosával, Bagdy Emőke klinikai szakpszichológussal a hvg.hu készített interjút a héten, ahol arról beszélnek, hogy mi lett volna ez a program, és miért bukott el. A téma tavalyi fellángolásakor voltak bőven pro és kontra érvek. Az ellenvetések között szerepelt, hogy mindez tüneti kezelés, a gyerekek a túlzott elvárásoktól, a szegényedő életkörülményektől, a növekvő agressziótól, az ...